Témoignages
Je remercie Isabelle Thurel pour ce stage, toute son implication et sa maîtrise de la Méthode ESPERE® qui m'ont permis de débloquer beaucoup d'émotions et de situations non comprises. Tout ce que j'ai appris résonne encore beaucoup en moi et m'a permis de « lâcher » des ressentiments. (...) Il me tient à cœur d'installer une communication relationnelle bienveillante avec mes filles.
Carole
Carole
Merci Isabelle pour ce cycle. Les démarches que tu proposes me permettent d'être aujourd'hui plus libre et légère qu'avant. J'ai retrouvé joie et bonheur. Tu m'as guidée avec rigueur et professionnalisme en toute bienveillance et en respectant mon rythme.
Encore un grand merci. Nathalie Suite aux stages effectués avec Isabelle, certains outils ont pu être rapidement et très facilement mis en place à l'école. Ce choix nous a permis d'inviter les enfants à revisiter leurs relations, entre eux, et avec nous. La poubelle relationnelle a très vite trouvé sa place et les enfants en ont rapidement compris le fonctionnement ! De la même manière, les enfants ayant reçu un message qu'ils estimaient toxique ont été invités à symboliser ce message et à le restituer à l'émetteur dans la bienveillance. Les enfants ont surtout pu visualiser et différencier les comportements des personnes et à ne plus les confondre avec. Tout cela, les enfants l'ont très vite absorbé avec beaucoup d'enthousiasme, et l'envie d'accéder à un espace de liberté dans leurs relations. Cet espace de liberté qui clairement les rend acteurs de leurs relations et non plus passifs dans des situations dont ils n'avaient pas les outils pour se responsabiliser. Finalement c'est ainsi que nous pourrions résumer la vivance de la Méthode ESPERE® dans notre école : l'apprentissage de l'autonomie dans la relation ! Émilie et Marie Je tiens à remercier Isabelle Thurel de m'avoir initié aux « fondements » de la communication relationnelle qui me permettront d'avancer plus confiant et avec plus de souplesse dans ma vie de parent et de conjoint. Christophe (participant d’un cycle 5 x 2 jours) Un chaleureux merci pour la qualité de la formation. J'ai beaucoup apprécié les outils présentés, la façon de les communiquer qui va me permettre réellement de les employer de façon bénéfique. J'ai beaucoup appris de cette session, il y a toujours tellement à ré-entendre et faire mien à chaque fois !!! Marie-Jo Merci pour le stage, il fut intéressant et riche de contenus. Je suis impressionnée par ton professionnalisme et ta rigueur. J'apprends beaucoup à travers tes stages et tes propos m'accompagnent dans mon quotidien. Dominique J’encourage chacun, chacune, à découvrir l’œuvre de Jacques Salomé (d’utilité publique !) et de suivre les stages et formations proposés par Isabelle Thurel, lumineuse ambassadrice de la Méthode ESPERE®. Julie J'ai suivi cette année la formation en 5 sessions de deux jours, et quelle année ! Une année de prises de conscience successives sur mes schémas relationnels, sur mes auto saboteurs et mes blessures. Ce qui m'a le plus touché est l'accompagnement bienveillant et juste d'Isabelle ainsi que sa transmission d'outils, concrets, simples, et efficaces afin de continuer mon chemin. Cette formation, l'écoute bienveillante, le dynamisme et l'humour d'Isabelle ont définitivement changé ma vie et ressemés du bon dans ma vie. Émilie (participante d’un cycle 5 x 2 jours) J'ai beaucoup apprécié la richesse du travail en groupe, le fait de pouvoir symboliser mes ressentis et mes désirs, de me sentir accueillie et entendue. J'ai également eu plaisir a participer aux reconstitutions mises en scènes avec le soutien d'Isabelle pour dénouer certaines problématiques. Cela a été très enrichissant. Pauline 2 jours de stage = 2 jours dans la bienveillance, l’écoute, et la communication utile et salutaire ! Dans mes relations au sein de ma famille, tout est apaisé. Les outils que j’ai désormais à ma disposition me détendent et m’apaisent. En dehors de la famille, je suis plus sûre de moi et, surtout, je peux prendre du recul par rapport aux mots des autres. J’ai l’impression de regarder le monde avec profondeur ! Ce recul me permet d’installer des conversations et non des conflits. D’ailleurs, mes amies les plus proches me disent qu’elles me sentent plus sereine, plus apaisée et plus ouverte ! C’est avec toi et tes paroles bienveillantes que j’ai réussi à sortir de mon mal être. La vie est si douce lorsque la boule au ventre et au cœur s’estompe… Nathalie Encore merci pour cette formation que tu as animée avec justesse et bienveillance. Merci pour tes lumières et ta transmission positive. J’apprécie et m’approprie l’utilisation des outils qui vont à l’essentiel. Je me sens plus juste et plus près de moi, en route vers de nouveaux projets, de nouveaux élans, afin de mieux retourner vers le vaste monde... Oui, je vis une transformation qui me soulage et m’épate… Et dont mon entourage bénéficie… Frédéric (participant d’un cycle 5 x 2 jours) Le stage m'a servi au-delà de mes espérances. La situation s'est dénouée plus vite que je n'imaginais avec mon fils aîné. Il a fait la démarche de venir me parler et moi, pleine de bienveillance et forte de mon stage, j'ai pu dialoguer avec lui avec sérénité pour un résultat que jamais je n'aurais espéré avant ce stage. En gardant bien en tête la relation avec le foulard, je savais que j'étais dans le juste, je suis restée bienveillante à son égard, je lui ai dit combien je l'aimais au travers de mots choisis et le dialogue s'est renoué entre nous. Nous nous sommes séparés en nous promettant de rester vigilants l'un vis-à-vis de l'autre. J'ai fait un grand pas et ça m'a enlevée un gros poids sur le cœur. Michèle J'ai suivi cette année le cycle de formation 5 fois 2 jours pour me former à la communication Relationnelle Méthode ESPERE®. Depuis, lorsque je rencontre une difficulté dans une relation je prends conscience que nous sommes 2 et que je ne dois m'occuper que de mon bout de cette relation. J'interprète de moins en moins ce que l'autre peut penser. Lors d'un «conflit» ou une difficulté je nomme de plus en plus mon ressenti. J'utilise de plus en plus la confirmation et je sens que des situations se débloquent. J'ai compris que lorsque je me mettais en colère ou me sentait très agacée par quelque chose c'est que cela venait réveiller quelque chose, une blessure peut-être. Je ne parviens pas encore à identifier les blessures remises à vif dans ces cas-là, en revanche j'identifie que quelque chose chez moi a été touché, je l'accueille et je peux inviter l'autre à me restituer la violence de mes propos. Dans mon métier d'enseignante, c'est bien là que j'ai pu voir le plus de changements. Suite au premier week-end, j'ai invité les enfants à faire, j’ai proposé,j’ai demandé aussi. Et ce qui a changé c'est que les « ordres » (même formulés avec bienveillance) ont disparus et que j'ai pris l'habitude de commencer mes phrases par « je » puisque c'est bien moi qui à ce moment précis invite, propose ou demande. « J'ai besoin de votre attention» est plus efficace que « taisez-vous » ! J'ai également invité les enfants à prendre conscience que le ressenti de l'autre lui appartient et qu'il ne doit pas être remis en cause. Je les invite aussi à utiliser le « je » pour parler d'eux et leur explique que dans cette classe, chacun a le droit d'être ce qu'il est, penser ce qu'il pense car c'est possible d'apposer des points de vue plutôt que de les opposer. J'invite les enfants à nommer leur ressenti, je les confirme et bien souvent cela suffit à apaiser certaines situations. « Ce qui est dit est rarement entendu tel que c'est dit et celui qui entend fera en fonction de ce qu'il a entendu et non de ce qui a été dit » Cette phrase que je commence parfois est maintenant terminée par les enfants... Cela m'a permis de prendre conscience que mes messages seraient interprétés 25 fois !!! et qu'il était important de demander lorsque c'est nécessaire ce qu'il ou elle a entendu. Ainsi, nous nous mettons d'accord dans le respect lorsque l'écart est trop grand. J'ai également mis en place la poubelle relationnelle en expliquant aux enfants que lorsque je reçois un message négatif qui n'est pas bon pour moi, je l'écris et je le jette. Les enfants ont rempli la poubelle assez rapidement !!!! Je ne suis pas responsable de ce que je reçois mais je suis responsable de ce que j'en fait ! Ils comprennent vite... J'ai également pu échanger avec certains enfants dont l' estime d'eux-mêmes étaient à un assez faible niveau. J'ai partagé avec eux le fait que chacun est son meilleur ami et que ce qu'ils pensent d'eux est très important. Je leur ai proposé de choisir un objet qui représente le négatif qui les submerge parfois et les empêche d'avancer. Un garçon m'a rapporté qu'il avait choisi un objet et que lorsqu'il pensait du négatif sur lui il le prenait pour bien faire la différence entre lui et l'objet qui représentait le négatif. Un cycle de formation spécial enseignant m'apportera certainement encore beaucoup pour mettre en pratique plus de concepts avec de plus en plus d'aisance. Karen, enseignante |
Pour développer une Communication relationnelle bienveillante avec soi et avec les autres
|